あんべよくなるブログ– category –

冬は気温が下がり、日が短くなるため、つい運動を避けがちになりますよね。また、クリスマス、忘年会、正月や新年会などの食のイベントも多く、いつもより摂取カロリーが多くなりがちです。さらに厚着になるので体型への関心が薄れることも冬太りに拍車を...

こんにちは！青森市役所そばのパーソナルジムANBEE GYMです。プロテインはスポーツショップやトレーニングジムだけでなく、薬局やコンビニなどより身近なところでも見かけるようになってきましたよね。筋トレを始めたり、健康のためにプロテインを飲んでみ...

この度ANBEE GYMが全国のパーソナルジムを紹介しているメディアのuFitで青森のおすすめパーソナルジム厳選13店舗に選ばれました！こちらよりご覧いただけます。uFitでは「誰もが健康に意識を向け、予防が当たり前の世界を作る」をVISIONに掲げて、パーソナ...

お米は日本の食卓に欠かせない主食ですが、糖質制限ダイエットの流行もあってダイエット中は避けがちになることもあると思います。特に、血糖値が急激に上がることを気にする方も多いのではないでしょうか。 こちらの記事でも紹介しているとおり、血糖値の...

この度ANBEE GYMが全国のパーソナルジムやヨガ・ピラティススタジオを紹介しているメディアのぷれすたで青森でおすすめのパーソナルトレーニング6選に選ばれました！こちらよりご覧いただけます。ぷれすたでは全国のパーソナルジムジムやヨガ・ピラティス...

この度ANBEE GYMが、安いパ―ソナルジムを紹介しているメディアハッピースートラで青森の安いパーソナルトレーニングジムに選ばれました！こちらよりご覧いただけます。ハッピースートラでは当ジム以外の青森のパーソナルジム情報も分かりやすくまとめてい...

こんにちは！青森市中央のパーソナルジムのANBEE GYMです。今回は、2024年7月1日にオープンしたカクヒログループスーパーアリーナ（青森市総合体育館）を紹介します。この体育館は、最新の設備と快適な環境を備えたスポーツ施設であり、とても魅力的な場所...

日本国内に流通しているホタテのほとんどは、北海道と青森県で水揚げされたものです。その中でも、養殖されたホタテの水揚げ量は、青森県が国内で1位です。平内町、外ヶ浜町、青森市など陸奥湾に面した自治体で養殖が盛んです。青森県産のホタテは肉厚で甘...

この度ANBEE GYMがパ―ソナルジム情報メディアのオトコロドットコムの全国パ―ソナルジムトレーニング比較マップにて青森市のパーソナルジム10選に選ばれました！こちらよりご覧いただけます。オトコロドットコムではパーソナルジムの基本知識や全国のジム情...

この度ANBEE GYMがVIBRUNのパーソナルジム比較・リサーチにて『 青森市で女性が通いやすいパーソナルジム3選』に選ばれました！パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてください。紹介いただきありがとう...

この度ANBEE GYMがあなたにぴったりなパーソナルジムが見つかるポータルサイト「ZERO BODY」で青森のおすすめパ―ソナルジムに掲載されました。青森市のパ―ソナルジム選びの参考に以下のリンクからご覧ください。【最新】青森のおすすめパーソナルジム3選！...

パーソナルトレーニングジムを探している人のためのポータルサイト「ChoiceGYM’ｓ」で青森市のおすすめのパ―ソナルトレーニングジム7選に掲載されました。青森市のパ―ソナルジム選びの参考に以下のリンクからご覧ください。【2024年最新】青森でおすすめの...

2024年3月現在青森市のアリーナが建設中の青い森セントラルパークにフィットネスジム「FIT365」がオープンするとのニュースがありました。ネットを検索するとFIT365青い森セントラルパーク(青森市大字浦町字橋本335-17)の広告ページも出てきたので確かな情...

こんにちは！青森市中央のパーソナルジムのANBEE GYMです。今回は、2024年7月1日にオープンしたカクヒログループスーパーアリーナ（青森市総合体育館）を紹介します。この体育館は、最新の設備と快適な環境を備えたスポーツ施設であり、とても魅力的な場所...

こんにちは、青森市の皆さん！筋トレを始めたいけど、どこから始めたらいいかわからないという方も多いのではないでしょうか？今回は、初心者でも安心して通える青森市内の公営ジムをご紹介し、筋トレの基本的な知識やジム選びのポイントについても解説し...

家計の強い味方の鶏むね肉！なぜあんなに安いのでしょうか？鶏むね肉は 高タンパク低脂質 筋肉合成に有効なアミノ酸が豊富に含まれる 低カロリーだが食べ応えがあり満腹感がある などといった理由からトレーニング好きからは絶大な支持を得ています。ただ...

お米は日本の食卓に欠かせない主食ですが、糖質制限ダイエットの流行もあってダイエット中は避けがちになることもあると思います。特に、血糖値が急激に上がることを気にする方も多いのではないでしょうか。 こちらの記事でも紹介しているとおり、血糖値の...

はじめまして！アンビージムといいます。2024年2月に青森市中央にオープン予定のパーソナルジムです。青森の方言の「あんべいい」（気分がいい）が由来でANBEEと名付けてアンビーと読みます。アンビージムでは健康に動ける身体を作ることに力を注ぎます。...

重曹は掃除や食材に練りこんで加熱すると膨らんでフワフワの生地が作れるので蒸しパンなどのお菓子作りにも使われます。そんな重曹はトレーニングパフォーマンスアップにも有効なので実体験を交えて紹介します。 【重曹とは】 重曹は炭酸水素ナトリウム、...

青森市でボディメイクの大会が行われます。ANBEE GYMも微力ながら協賛しているので大会について紹介します。第3回2024アップルカップのHPはこちら 【青い海が一番似合う男性・女性を決める】 青森商工会議所青年部が主催の安潟みなとまつりの催しのひとつ...

アンビージムの近くに2024年7月に大きなアリーナができるということで、どんな施設なんだろうと図面を見ていたらトレーニング室がない？と思って本当にないのか青森市のHPを調べたのでその内容をざっと書き留めておきます。結論、アリーナにトレーニング室...

アンビージムが女性向けパーソナルジムとしてDIET PARKさんに紹介していただきました。青森の女性専用・女性向けパーソナルジムが見られるので女性のみなさんは是非ご覧ください。DIET PARKさんの記事はこちら↓青森の女性専用・女性向けパーソナルジム 紹...

こんにちはアンビージムです！アンビージムの特徴的なサービスのひとつ「あんべいいストレッチ」について紹介します。 【あんべいいストレッチ＝PNFストレッチ】 あんべいいストレッチは、一般的にはパーソナルストレッチやペアストレッチと呼ばれているも...

全国各地域のパーソナルジムを紹介しているマッスルナビっ！さんにANBEE GYMを掲載していただきました。記事はこちら↓ 当ジム以外のジムも掲載されているおすすめのサイトです。ぜひジム選びの参考にしてください。