あんべいい身体で人生を豊かに
Concept
あんべいい身体で人生を豊かに
青森の方言で「あんべいい」は「気分がいい」や「調子がいい」という意味です。あんべいい身体になれるジムにしたいという思いからANBEE GYM（アンビージム）という名前にしています。
「ただのダイエット・ボディメイク」は行いません
当ジムでは健康に動ける身体を作ることに真剣に向き合っています。
筋力トレーニングや食事指導によるダイエット・ボディメイク指導はもちろんですが、
さらにPNFストレッチやコレクティブエクササイズを掛け合わせることで肩こり腰痛などの痛みのない健康に動けるあんべいい身体を手に入れていただきます。
あんべいい身体で人生を豊かにしましょう。
青森市の皆様！こんなことに
悩んでいませんか？
ジムに行っても効果が出ない。
デスクワークで猫背になりがち。
運動不足で健康診断の結果が悪かった。
ふとした時の腰痛が辛い。
ひとりだとトレーニングが続けられない。
ジムのトレーニングエリアに入りづらい。
そんなあなたにおすすめなのが
”ANBEE GYM”
身体のお悩みをあんべよくします
ANBEEを選ぶ6つのポイント
1. ダイエットだけでなく機能改善も
一般的なパーソナルジムではトレーニング処方だけを行うケースが多いですが、ANBEE GYMではコレクティブエクササイズやPNFストレッチもセットで行うことで人間本来の身体の動きを取り戻し、ダイエットと身体機能の改善を同時に達成できます。
お客様からは「階段が楽になった」「姿勢が良くなった」などといった声をよくいただきます。
2. 資格多数のスペシャリストが指導
VALX認定トレーナー資格や全米スポーツ医学アカデミー資格など複数の団体からの認定を受けたパーソナルトレーナーが指導いたします。
確かな知識と技術に裏付けられた指導がお客様からの支持を集めています。
3. ペアストレッチで身体のケア
ANBEE GYMではパーソナルトレーニングにペアストレッチを取り入れて身体を整えています。
一人では伸ばせない筋肉をPNF技術を用いて短時間で効率的にストレッチすることでトレーニング効果が高まります。
ストレッチだけのメニューも用意しているので、スキマ時間に受けて身体のケアをしていただくこともできます。
4. 人目を気にしないプライベートジム
完全個室のプライベートジムなので人目を気にせずトレーニングができます。
複数のお客様が同じ空間にいるオープンジムの雰囲気が苦手な方におすすめです。
5. 朝7時から夜の10時まで営業
長い営業時間と青森市中央のオフィス街の近くに立地していることでお仕事の前後に通うことが可能です。また短時間のストレッチメニューだけのご利用も可能ですのでスキマ時間でのご利用も可能です。
シューズレンタルとミネラルウォーターのサービスがあるので、荷物が少なく手軽に通うことができます。
6. 幅広い年齢層に対応
20代から80代までの幅広い年齢層の方々にご利用いただいております。お一人お一人の体力に合わせた個別のトレーニングプランを提供し、どなたでも安心してトレーニングに取り組んでいただけます。年齢に関係なく理想の体づくりをしましょう。
11月残り4名様まで体験トレーニング無料！！
ストレッチ初回ワンコインキャンペーン中！
- 体力に自信がない
- トレーニング未経験
- 運動が苦手
ご安心ください！
お客様の約9割がトレーニング未経験ですが、効果を実感しています！
Reviews
お客様の声
コンディションに合わせたメニュー
初心者の私にとっては、自分のレベルやその日のコンディションに合わせてメニューを変えてくれるのが良かったです。また、お家での練習メニューや食事で気をつけた方がいいことなど、レッスン外でも実践できることもたくさん教えてもらいました。体に変化が出にくい体質ですが、重いものを持った時に体感的に筋肉がついたのを感じました。
またお人柄も明るくハキハキされていたので好感が持てました！
(観光業女性のお客様)
身体が引き締まり大満足
丁寧で、的確な指導！そして何より、たくさん応援してくれるところが素敵です。器具を使わずに、家でもできるトレーニング方法を紹介してくれたり、食事のアドバイスをしてくれたりととにかく丁寧です。そして、安全面や体力面にとにかく気を使ってくれるのでこちらも安心してトレーニングできます。全体的に身体が引き締まり、友人や同僚からも後ろ姿が変わったと言われ嬉しいです。大満足です！
(公務員女性のお客様)
「なぜそう動かすのか」を説明
一方的な指導ではなく、こちらの質問に対しても丁寧に対応してくれます。理論に基づいた説明に加えて、イメージしやすいものに例えながら教えて頂いたので、頭にスッと入ってくる感覚がありました。フォームの説明では、「どうやって動かすのか？」だけでなく「なぜそう動かすのか」というのをしっかり説明して頂けるので、大変勉強になりました。また、今後のメニューなどもご提案して頂けたので、モチベーションにも繋がりました。
(IT業男性のお客様)
長年の悩みだった肩こりが改善
長年の悩みである肩こり解消の目的で、お試しに行きました。 すると、短時間のトレーニングとストレッチ後からすでに肩が軽い！ そして次の日も！ それまで、枕を変える、マグネットループ、ロイヒ膏、マッサージやドライヘッドスパ、何をやっても、一時的な効果はあるものの一晩寝れば元通り 、酷い時には病院行き、の私にとって、これは大変な驚きでした。 根本から治すには自分で本格的に筋肉を鍛えるしかない、これに尽きると思いました。
(事務職女性のお客様)
Trainer
トレーナー紹介
ANBEE GYM代表
奈良岡文嗣(Fumitsugu Naraoka)
近年多くのトレーニングジムを街で見かけるようになりました。そのためトレーナーの知識・技術も、レベルの高いものが求められようになってきています。私は自身のパワーリフティング競技経験や現場で身につけたトレーニングやストレッチの知識・技術で、健康に動ける身体をつくることに力を注いでいます。筋肉をつけるだけでなく、体の痛みや姿勢の悩みも、一緒に改善していきましょう！
Price
料金
体験トレーニング
1,100円
11月残り4名様まで体験トレーニング無料！！
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トレーニング回数券・継続コース
5,000円/回～
あんべいいストレッチ20分
初回500円
Trial Flow
体験の流れ
STEP1 カウンセリング
お身体のお悩み、既往歴、ダイエット歴、生活習慣などお客様の状況についてお伺いします。
STEP2 ペアストレッチ
運動初心者の方でも無理なく行える種目を行います。安全に効果が出るやり方をお伝えします。
STEP3 ペアストレッチ
トレーニング後はストレッチで疲労が残らないようにします。お身体をあんべいい状態にして終了です。
11月残り4名様まで体験トレーニング無料！！
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Access
店舗案内
- 住所
030-0822
青森市中央1丁目2－9 1階南側店舗 - 営業時間
7:00~22:00(不定休) - アクセス
バスをご利用の場合
青森市営バス市役所前から徒歩4分
自家用車をご利用の場合
恐れ入りますが店舗に駐車場はございませんので近隣のパーキングをご利用ください
FAQ
よくあるご質問
- 運動をしたことがないのですが大丈夫ですか？
-
ご安心ください。むやみやたらにきついトレーニングをやらせるのではなく、トレーナーの指導の下に無理なく効果を出していくのがパーソナルトレーニングだからです。お客様の体力に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。
- 体験当日の持ち物を教えてください
-
体験当日は動きやすい服装をお持ちください。うち履きシューズの貸し出しをしているのでうち履きは必須ではありません。ミネラルウォーターをサービスとして提供しているので、お飲み物も無くて大丈夫です。
- 駐車場はありますか？
-
駐車場はありません。
申し訳ありませんが、最寄りのコインパーキングや公共交通機関をご利用ください。
コインパーキングをご利用の際は駐車券をお持ちいただければ、プロテインドリンクをサービスいたします。 - 身体が硬くても大丈夫でしょうか？
-
問題ございません。
ストレッチとトレーニングを掛け合わせることで筋肉の柔軟性が高まり健康に動けるようになります。 - リバウンドしませんか？
-
リバウンドしないように適切なトレーニング、運動習慣や食生活のアドバイスを提供しています。リバウンドする原因を把握して健康な生活習慣を身につけましょう。
- パーソナルトレーニング以外にも運動した方がいいですか？
-
トレーニングのペースにもよりますが、まずはパーソナルトレーニングで運動する習慣をつけて、慣れてきたらご自身で運動の時間を作っていくと効果がより早く出ます。その際はパーソナルトレーニングの時間以外の運動の仕方もアドバイスさせていただきます。
- 予約はとりやすいですか？
-
定休日なしでご予約をお受けしているので、ご希望の日程でとりやすいかと思います。平日の18:00~20:00は込み合いますのでお早めにご連絡いただけたら幸いです。
- クレジットカード払いはできますか？
-
はい。Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners、Discoverでの決済が可能です。お支払いは原則としてクレジットカードでのお支払いをお願いしています。クレジットカード以外でのお支払いはご相談ください。
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公式ラインまたは以下のフォームからご連絡ください。